Recreatief zwemmen
Zwemmen is leuk én heel gezond!
We weten het al heel lang: een gezonde leefstijl draagt bij aan meer vitaliteit en aan meer kwaliteit van leven. Het coronavirus heeft bevestigd hoe belangrijk een gezonde leefstijl is. Wil je ook gezonder gaan leven, meer weerstand opbouwen en je vitaler voelen? Dan is zwemmen een goede en effectieve manier om daar invulling aan te geven. Zwemmen is leuk én heel gezond!
Zwemmen is goed voor de spieren: zeker als je regelmatig last hebt van je spieren, kan zwemmen een goede oplossing bieden om deze spierpijn te verminderen en om te ontspannen
Zwemmen is goed om af te vallen: zwemmen valt onder de duursporten, die zeer geschikt zijn voor het kwijtraken van overtollige kilo’s en het bereiken van een gezond gewicht.
Zwemmen is goed voor de longen en het hart: als je regelmatig zwemt, word je ademcapaciteit vanzelf groter.
Zwemmen werkt ontspannend: bewegen in het water heeft een ontspannen werking op lichaam en geest.
Zwemmen is goed voor de conditie: hoe vaker je zwemt, des te beter jouw conditie wordt. Daar komt nog bij dat zwemmen goed is voor de longen.
Onze baden
DOELGROEPENBAD
Het doelgroepenbad is 25 meter lang en over de gehele lengte 1.80 cm diep. Er is een beweegbare bodem die wordt gebruikt tijdens doelgroepen en recreatiefzwemmen. Dit bad wordt veel gebruikt voor recreatiefzwemmen, leszwemmen, doelgroepen en verhuur aan groepen. De watertemperatuur is de hele week 31°C.
WEDSTRIJDBAD
Het wedstrijdbad is 25 meter lang en heeft een diepte van 1.80 t/m 3 meter. Dit bad wordt veel gebruikt voor banenzwemmen, recreatiefzwemmen, leszwemmen, schoolzwemmen en door verenigingen. De watertemperatuur is over het algemeen 29°C. In het weekend is de temperatuur 28°C in verband met wedstrijdsport zoals waterpolo en zwemwedstrijden. De beweegbare bodem van het wedstrijdbad wordt voornamelijk gebruikt tijdens leszwemmen, schoolzwemmen en door verenigingen.
INSTRUCTIEBAD
Het instructiebad is een ondiep bad van 0.40 t/m 1.10 meter. De watertemperatuur is de hele week 31°C. Op vrijdag en zaterdag is het bad 32-33°C in verband met babyzwemmen.
Wanneer
Zomervakantie 2020
Recreatiefzwemmen 13 juli t/m 23 augustus
Maandag t/m vrijdag
|
07.00 – 08.00 uur
|
wedstrijdbad |
| 09.00 – 10.00 uur |
wedstrijdbad/instructiebad
|
| 10.00 – 11.00 uur |
gezinszwemmen/wedstrijdbad, instructiebad
|
| 12.30 – 13.30 uur |
doelgroepenbad/wedstrijdbad
|
Zaterdag en zondag
|
09.00 – 10.00 uur
|
wedstrijdbad/instructiebad
|
|
10.15 – 11.15 uur
|
wedstrijdbad/instructiebad
|
|
11.30 – 12.30 uur
|
doelgroepenbad |
Let op: in verband met de coronamaatregelen is het verplicht om online te reserveren voor het vrij/recreatief zwemmen.
Klik hier om je E-ticket te kopen.
Kosten
|
Zwembadpas*
|
€ 6.00 |
|
Jeugd / Volwassenen
|
€ 4.30 |
| Ouderen 65+ | € 3.30 |
| Groepstarief >10 personen | € 3.30 |
| Studenten met kaart | € 3.30 |
Meerbanenkaart
|
10-badenkaart
|
€ 36.00 |
|
25-badenkaart
|
€ 82.50 |
|
10-badenkaart 65+
|
€ 33.00 |
|
25-badenkaart 65+
|
€ 82.50 |
* Een zwembadpas is NIET nodig voor een enkel kaartje recreatief zwemmen. Bij een abonnement is een zwembadpas WEL nodig.